De qué manera nutres tu mente cada día?
Pensar de forma negativa te resta productividad, además de que te paraliza y te nubla la vista para apreciar nuevas posibilidades.
Cómo pensar?
Hoy quiero compartirte algunas ideas que puedes implementar para educar tu mente y pensar de forma constructiva:
Cada vez que atraviesen pensamientos negativos por tu mente, muévete a la acción y enfoca tu atención en algo diferente
Realiza actividad física. El ejercicio te ayuda a mejorar tu condición física y mental
Practica yoga o meditación para cultivar el espíritu y tu salud interior
Cuando el pensamiento negativo sea muy fuerte, escríbelo y busca soluciones que te ayuden a salir de ese estado de ánimo limitante.
Todo esto te ayudará a sentirte mejor.
Blog de Coaching Quiero platicar® Coaching
Coach personal, Liliana Franco.
Quiero platicar® Coaching
Si quieres conocer más sobre Liliana Franco, así como su formación profesional, ingresa a la página Quiero platicar® Coaching o ingresa al perfil de Liliana Franco en Linkedln.
Temas relacionados: